10キロやせて永久キープするダイエット - agerherさんの口コミ
まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。
TRFは自分より少し世代が上ですが、聞き覚えのある曲ばかりで楽しくエクササイズすることができました。1か月程続けたところ、2㎏痩せました。体力もついて良い痩せ方をしたと思います。
ダンスによって部分やせを狙う内容です。もちろんダンスをきっちり覚えて同じようにやれば痩せることが出来ます。ダンスの内容も多様で、飽きが来ないように試行錯誤されている印象です。ゆっくりした運動なので激しく痩せたいという方にはお勧めできません。
TRFの懐かし曲に優しいダンスが付いていて、初心者でもノリノリで踊ることができた。30代には特におすすめです。振り付けは優しいが、しっかり動く為、一曲踊りきると一汗かく位の運動になります。
食べ物や飲み物以外で、ダイエットができるものをと思い、この商品をネットで購入しました。ジョギングなどの運動時に着用していますが、今のところ大きな効果はありません。かなり圧迫されるので寝るときの着用はあまりお勧めできません。
TRFと言えば知らない人はいないと思いますが、90年代を代表するアーティストの方々です。ヒットソングに合わせてダンスを踊っていくスタイルですが、振りを覚えるのがある程度苦労します。その先は努力次第といったところでしょうか。効果は確実にしっかり出ていくと思います。
8の字で腰を回すだけでシェイプアップできて気軽にできるのは高評価でした。 応用のトレーニングも写真付きで詳しく紹介されているので分かりやすかったです。
TRFイージー・ドゥ・ダンササイズは、これまで試したダイエットの中では一番楽しかったです。世代なのでTRFの曲で踊るのが楽しくて、汗だくになりながら頑張ってました。体重が落ちたという実感はありませんでしたが、運動不足も解消できましたし、何より楽しかったのが良かったです。踊って汗をかいたのが良かったのか、それ以降少し汗をかき…
ORBISのプチシェイクを1日の夜の食事に置き換えて飲んでいました。ストロベリー味なので飲みやすく、牛乳を入れて混ぜるので、カルシウム等の栄養も取ることが出来ます。
CMが印象的で母が購入してきました。 自分で行う腹筋とは違って「倒れる」力のため、普通に腹筋をするよりは続けやすかったです。 初心者向けの筋トレ器具かなと思います。