難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) - 朝さんの口コミ
ストレスで太ってしまったのですが、すぐに満腹感を得ることができ、もっと食べたいという気持ちを上回り、過食を抑えることができました。 数ヶ月炭水化物を抜いていましたがその時に10キロ痩せることができました。
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ストレスで太ってしまったのですが、すぐに満腹感を得ることができ、もっと食べたいという気持ちを上回り、過食を抑えることができました。 数ヶ月炭水化物を抜いていましたがその時に10キロ痩せることができました。
私のダイエット方法は、食事の量をいつもの半分にして、その代わりに蒟蒻畑を食べるようにしました。 蒟蒻はカロリーがゼロですので、ダイエットには最適の食材です。 半年間、この方法でダイエットを実践し、5kgやせることができました。
とにかく水分を多く飲むので、何度もトイレに行きたくなります。 でも、この尿の中に、分解された脂肪が流れ出ているのかと思うと、嬉しくて仕方なかったです。 ただ私の仕事は、そんな頻繁にトイレに行けない職場なので、このダイエットを続けることは無理でした。 いつでもトイレに行ける環境の方なら、このダイエットはイイのでは…
1年間で6キロ太った時がありました。原因は、お菓子と運動不足ではないかと考えました。太った1年はお昼ご飯のあと、ポテトチップス1袋、クッキーを1箱食べてしまうこともありました。また特に生理前は食事よりもお菓子をたくさん食べていました。そこで、そのお菓子をすべて蒟蒻畑に変え、また同時に、週1回だけ体操教室(エアロビクス…
ジムに通っていた時、違うタイプのヴァームは飲んでいたのですが、どうせ飲むならダイエット効果のあるヴァームにと、飲み始めました。 味は柑橘系の爽やかなテイストで、多少の甘味を感じるので水と同じ感覚で続けやすかったです。 運動前に飲むのですが、心なしか体がポカポカするというか、あせはかきやすくなった気がしました。 …
これまで沢山のダイエットに挑戦してきました。一番私の体に合うものは、食事制限でした。 食事制限は確実に体重は落とせますが、続けられないのと苦しいのがとにかく辛く、何かいい方法はないかと探しているところ、マイクロダイエットにであいました。 今では、マイクロダイエットと似た商品がたくさんあります。値段もバラバラで、正…
カロリーが約半分にカットされているので、ダイエット中にどうしても甘い物が食べたくなった時、食べています。テイストも、普通のアイスクリームと変わらないどころか、美味しいくらいの味で非常に満足しています。
見た目も味も本格イタリアンなのに、一食80kcalというところに驚きです。 しかし量は少ないため、これにたっぷりのサラダやヨーグルトなどをプラスして食べていました。 お通じが改善されます。
毎日の食事に入れるだけだったので、簡単で続けやすかったです。 お通じもよくなったので、体がすっきりした気がします。 ただ、個人的には少し甘い感じのにおいが気になったので、混ぜても合わない食事や飲み物がありました。 割と長く続けましたが、だんだんお通じが鈍くなってきたのでやめてしまいました。
昼食をカロリーメイトに置き換えただけでだいぶ体重がおちました。元々、昼食はファストフードなどの高カロリーのものをよく食べる生活をしていたので、一日に取る総カロリー数がだいぶ軽減されました。