40代の全身に効果があった製品口コミ - 一覧

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - izumiさんの口コミ

元々頭痛持ちで、姿勢が悪いのはわかっていたのでカイロに行って 骨盤含めて治してもらいました。 すごく冷え症だったのが、治ってきました。 最初のうちはマメに行かないと骨が戻ってしまうようでした、 あとすぐに効果が出たのはお通じが快調になりました!(^_^)v これが一番嬉しいか(^_^)

(プチ)断食ダイエット - maimaiさんの口コミ

１日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 ２日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 ３日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…

ラジオ体操 - body2さんの口コミ

振付は簡単で、短時間で運動ができます。動作を大きめにすると、筋肉が伸ばされて全身の血行が良くなるので、体が温まります。特に、肩の筋肉がほぐれ、肩こりの症状が改善したように感じます。

ダンベルダイエット - spapagenoさんの口コミ

ストレッチの後筋トレをすることによって、体が引き締まるだけでなく夜深く眠れるようになった。朝の目覚めもすっきりするようになったし、やっぱり運動が一番やせるのにはいいなと思った。時間がかかるのがネックで、忙しくなるとできなくなってしまうが。

低炭水化物ダイエット - ももんさんの口コミ

これは間違いなく体重をがっつり、落とすには最適のダイエットです。でも、例え夕飯だけであっても、炭水化物を全く取らないということが心理的になかなかできません。つい、おかずと共に白いご飯を食べてしまいます。家族のご飯を見なくていい一人暮らしの人にはおすすめかもしれません。

グリーンスムージーダイエット - akicoさんの口コミ

野菜不足の解消といっても、実際に食べるとなるととても大変なので、スムージーで摂取することでお通じが良くなったような気がします。ただ急激なダイエットに効くわけではないので、どちらかというと「野菜不足を解消」「腸内環境の改善」などの目的で使うのは良いと思います。

低炭水化物ダイエット - petakoさんの口コミ

夕飯のみ炭水化物摂取量を普段の3分の1にしたら4ヶ月で4キロ痩せました。３食食べてるし特に過酷な運動もせず、割と適当にやっていても痩せたのでオススメですが、もっと目に見えた効果を求める人には合わないかもしれません。

ジョギング - gray1809さんの口コミ

平日の場合は、仕事から帰ったあと、休日の場合は日中といった感じでジョギングをするようになりました。 ジョギングするようになってから、一か月位経ちましたが全体的に引き締まった感じがするのと、息切れがしにくくなったような気がします。 以前は通勤時の階段の上り下りでも息切れしていたのが、嘘のようになりました。

ラジオ体操 - ぽこたんさんの口コミ

お風呂に入った後のストレッチとして行ったり、朝早く起きたときの軽い運動、仕事の合間の気分転換として少なくとも２日に１回行うようにしていました。体全身が軽くなったほか肩こりやストレスの解消にも抜群です。

水泳 - ダイエット頑張ってますさんの口コミ

スイミングは、全身のダイエットに向いていると思います。水中を歩くだけでも効果はありますし、泳げればもっとシェイプできます。食事制限をしなくても体重減が期待できます。食事系のダイエットをしても全く効果が出なかったけれど、スイミングが一番ダイエットできました。