バランスボール - ruruさんの口コミ
私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。
ダイエット仲間の勧めでDHCのサイトを覗いてみたらシェイクをはじめリゾットやパスタまで豊富な種類の展開だったので どれを試そうか迷うほどでしたが一番人気のシェイクを頼んでみることにしました。 夕食をシェイクに置き換えたのですが約3週間ぐらいでお腹周りからすっきりしてきて感動しましました。現在三ヶ月めですが順調に5キロ痩…
バナナの味が美味しいです。豆乳や飲むヨーグルトで割って飲むと更に美味しいです。お通じが良くなってお腹周りがすっきりしました。置き換えダイエットもスムーズに出来ました!
新鮮な野菜と果物で生ジュース。酵素がたくさん入っているし適度な甘みがあり、レシピを考えて作ると美味しく出来ます。 朝ごはん代わりにこのジュースを飲み出して数日後、快便で体調が良くなっていることに気づきました。 健康的にダイエットを楽しみ出して一ヶ月が経とうとしています。
普段は、トレーニング好きが集まる有名なジムでトレーニングしています。 ただ、トレーニングの種目選びや、食事・サプリメントのとり方など、自己流で行ってしまっている部分があり、 学生時代のようなシャープな身体が実現していませんでした。 今回、食事・トレーニング全てにおいて、今後の参考になる知識を得られました。 ラスト3…
1日3食の昼食をこの美禅食に置き換え3ヶ月の間生活していました。 適度な運動のこの美禅食だけで3ヶ月で6キロの減量に成功しました。 栄養素もたっぷり入っているので健康に痩せることが出来ました。
リンゴ酢だけだと飲みにくいのですが、これはリンゴ果汁も入っているので飲みやすく続けられます。ビタミンCも豊富なのでダイエットしながら肌もすべすべになり両方の効果を感じています。毎夜風呂上がりに飲んですっきりしています。
専門的な知識を説明していただき、今後のモチベーションにつながりました。 教えて頂いたことを続ければ目標に近づける希望が持てました。 ただ、もう少し結果を出したかった分、ー1点です。 周囲からはスッキリしてきたと言われました。
元々豆腐が好きだったのですぐに実行してみました。豆腐も1年を通して価格の変動があまりないので助かりました。意外と豆腐は食べようと思うと結構なボリュームなので食べごたえはありました。いろんな食材に合わせて食べたりして楽しかったです。
ジョギングは苦手でしたが、スロージョギングというゆっくりとした走法でやりました。 これであれば息も上がらず、辛くないので続けることができました。 また最初は面倒くさいのですが、頑張って続けていくと、逆に走りに行きたくなるように自分自身が変わってきたので、ダイエットというよりも途中からはやりたくてやっているという感…