40代の6ヶ月で効果があったおすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

ラジオ体操 - ななつぼしさんの口コミ

子供が生まれた後あまりにも運動不足が気になって始めました。ジムへ行くことも考えましたが、時間がなかったので家でいつでもできるラジオ体操を始めてみました。やってみると全身くまなく動かすので、運動後はとにかく気持ちいいです。そして体がぽかぽかしてきます。本気でやると結構いいストレッチになります。なによりどこででも思いつい…

玄米ダイエット - mimikaさんの口コミ

玄米に小豆を入れて食べています。 噛みごたえがあってお通じもよく、８キロ痩せました。 ダイエットというと、夜を控えてサラダなどというイメージでしたが、 夜に軽く一杯食べても痩せられましたのでお薦めです。 しかし、一日のカロリーはバランス良く１６００位にした方がベストです。

グリーンスムージーダイエット - kainaluさんの口コミ

小松菜とバナナ、レモンをスムージーにしています。 朝に飲む方がいいのですが、時間がなく、 ３時の間食に飲んでいます。 全体のカロリーを抑えたので、これだけの効果ではありませんが、 半年で８キロ痩せました。 最近はケールを使っていますが、癖がなくお通じも良くなり、 すごくお勧めですが、入手が困難です。 栽…