低炭水化物ダイエット - ma-yanさんの口コミ
私は夜のみ炭水化物をなるべくとらないようにしました。朝・昼は普通にパンやお米を食べていたのですが、3週間であっという間に2キロ痩せました。もともとお米が大好きというわけではなかったので、比較的無理せず効果が出ました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
私は夜のみ炭水化物をなるべくとらないようにしました。朝・昼は普通にパンやお米を食べていたのですが、3週間であっという間に2キロ痩せました。もともとお米が大好きというわけではなかったので、比較的無理せず効果が出ました。
新鮮な野菜と果物で生ジュース。酵素がたくさん入っているし適度な甘みがあり、レシピを考えて作ると美味しく出来ます。 朝ごはん代わりにこのジュースを飲み出して数日後、快便で体調が良くなっていることに気づきました。 健康的にダイエットを楽しみ出して一ヶ月が経とうとしています。
ラーメンは食べたいけど、太っちゃうから。。という理由でラーメンは避けていたのですが、この商品がそんな悩みを変えてくれました。低カロリーでこんにゃくで固めた新食感のラーメンでおいしく楽しくダイエットができて非常に良いです。
約5キロを1時間以上はかかりましたが、ウォーキングをしました。常に”モデル歩き(ちょっと違うかもしれませんが)”です。まっすぐの姿勢、上から吊られているように。まっすぐの線の上を歩くように歩く。かかとからおろし、つま先。お尻にも力をいれながらキュッキュっと。(これは常にだと大変ですからできるだけやりました) 家に帰って…
ダイエットを始めようとして、まず健康食品を探していたところこの商品に出会いました。毎朝欠かさず食べていたのですが、便秘が改善され、一日を元気に過ごすことが出来ています!
アイスが大好きですが、ここ最近太ってきたことをきっかけに食を制限しようとしていました。そんな時に自分の一番好きな抹茶の低カロリーのアイスを発見したためこのアイスを食べていました。1ヶ月も食べていてもカロリーが低いので体重を増やすことなくダイエットできました。
ジムに一年間通っていました。スタジオメニューの中にあったのがボクササイズで週1でメニューをこなしたのですがとにかくきつい。 かなり体力を消耗しました。準備体操からハードなんです。 ですがミットを打つのがかなりストレス発散だったり、音楽に合わせてキックをしたりするので とても楽しくダイエットができました。
小松菜とバナナ、レモンをスムージーにしています。 朝に飲む方がいいのですが、時間がなく、 3時の間食に飲んでいます。 全体のカロリーを抑えたので、これだけの効果ではありませんが、 半年で8キロ痩せました。 最近はケールを使っていますが、癖がなくお通じも良くなり、 すごくお勧めですが、入手が困難です。 栽…
これはとにかく大量に汗をかけます。 私は1時間の半身浴を行う際に使用するのですが、段々と身体の内側からもぽかぽかになり、最後は熱い熱いとヒーヒー言う程あたたまります。半身良くダイエットにかなり効果のある商品です。
学生時代、少々モデル活動をしていた頃、短期間で痩せなければならない時期があり、その際に夜食をこちらの製品に置き換えていました。少しの運動もプラスしたところ、おかげで1ヶ月に3kg痩せる事ができました。