玄米ダイエット - momeさんの口コミ
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もともと雑穀米やもち麦ご飯を食べていたので、玄米食に切り替えやすかったです。食感も良く、よく噛まないと消費できないので、早く食べるのがおさまりました。おにぎりや雑炊もかなり美味しいです。白米には戻れなくなりました。
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もともと雑穀米やもち麦ご飯を食べていたので、玄米食に切り替えやすかったです。食感も良く、よく噛まないと消費できないので、早く食べるのがおさまりました。おにぎりや雑炊もかなり美味しいです。白米には戻れなくなりました。
不定期ですが、ヨガスタジオに行き、自分の殻に効きそうなポーズを覚え、家でストレッチの一貫としてしています。 ダイエットにはなるかわかりませんが、細かい筋肉をつけたり、気分転換にはいいと思います。