半身浴 詳細情報
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半身浴の口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ぬるめのお湯に30分以上、風呂場に濡れてもよい小説を持ち込み試しました。汗が気になり、体が温かくなるまでの時間も長く感じられましたが、温度が高いと貧血を起こしやすいため我慢しました。体重が減るのは風呂上りの一瞬で、翌日にはすぐ戻りますが、代謝がよくなり風邪をひきにくくなしました。冬に入り、ぬるめのお湯では我慢できずや…
週に1〜2回、タブレットPCを見ながら1時間〜2時間、半身浴しています。身体の芯からぽかぽか温まり、汗もたくさん流します。体重は減りますが水分が減っているのだと思います。でも、身体がスッキリして、冷えや代謝が改善されて体調も良くなるので長年続けています。
39度ほどのお湯に、30分前後入っていました。 かなり汗をかきますし、リラックスして続けられるのでお勧めです。 ただ、体重が減ったり、ダイエットとしての効果はあまり感じられませんでした。
もともと冷え性対策として、半身浴をしていました。36度くらいのかなりぬるめのお湯をおへその少し上まではり、ゆっくり30分くらい入浴します。20分くらい浸かっていれば、じんわり体中から汗が出てきて、デドックス効果がありそうな感じです。 最近では下半身のリンパマッサージも取り入れ、足の裏からモモの付け根まで、じっくりリンパの…
半身浴は痩せるという話を聞きやってみました。 確かに直後は水分が抜けて体重は落ちます。 しかし一時的なもので水を飲むとすぐ戻ってしまいます。 体脂肪率も測定していましたが効果は特にないようだったので、あまりおすすめはできません。
私は、半身浴で楽しみなのが、分厚いマンガ本を持参して、30分程度入浴することです。顔にすごい汗がでてくるので、顔がひとまわりスッキリしました。血行がよくなり、ひどい冷え性もなくなってきたように感じています。
お風呂にペットボトルの水と雑誌や本を持ち込んで1時間以上入浴していました。 ダイエットとしては、あまり効果を感じませんでしたが、顔のできものが減ったり、艶が出たりといった美容効果、リラックス効果は感じました。 本を読んでいるとあっという間に時間が経っているので、時間がある人には続けるのに苦はないかと思います。
ました。 しかしどれくらいの時間やればいいのか目安がわからなくて戸惑いました。 それにのぼせやすい体質なので、立ち上がったらめまいがしました。 私には合わなかったようです。