ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2020年05月11日〜2021年05月11日(毎日更新中)

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
1
4.4 14.3 pt 口コミ 40件

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とことこさん40代後半

TRFの懐かし曲に優しいダンスが付いていて、初心者でもノリノリで踊ることができた。30代には特におすすめです。振り付けは優しいが、しっかり動く為、一曲踊りきると一汗かく位の運動になります。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

学研
2
4.3 5.3 pt 口コミ 15件

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agerherさん20代後半

ダンスによって部分やせを狙う内容です。もちろんダンスをきっちり覚えて同じようにやれば痩せることが出来ます。ダンスの内容も多様で、飽きが来ないように試行錯誤されている印象です。ゆっくりした運動なので激しく痩せたいという方にはお勧めできません。

ゆる低糖質ダイエット ラクだから続く、ムリなくやせる

学研
3
5 4 pt 口コミ 2件

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non1さん30代前半

ダイエットには日ごろの食事がとても大切で、ただただ炭水化物を抜くなどではなく、健康的に痩せたかったのでこちらを購入し勉強しました。レシピも多く、とても美味しい料理ばかりです。無理なく続けられるのでとても重宝しています。

体幹リセットダイエット 究極の部分やせ

サンマーク出版
5
4 1 pt 口コミ 2件

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non2さん20代前半

とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった5分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
5
4 1 pt 口コミ 6件

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agerherさん20代後半

まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。

モムチャンSダンスダイエット

学研
5
4 1 pt 口コミ 6件

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まるとも40さん30代後半

10分間でできるので夜の寝る前に毎日続けて行うことができました。 時間は短いものの、普段は使わないような筋肉を動かすことができるので血行が良くなって汗をかきます。 動きも難しいものではないので誰にでもチャレンジできると思います。 メソッドが3本あるので飽きることなくやること...

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD]

日本コロムビア
8
3.5 0.5 pt 口コミ 39件

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agegeさん40代後半

痩せたいと強く願う方にとってはかなり良い参考資料課と思いますが、内容を実践しようとするとかなりきついです。完全に実践しきれば2キロ3キロは必ず痩せますが、それなりの覚悟と努力が必要だと思います。諦めない心が重要です。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
9
0 0 pt 口コミ 7件

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narutoさん30代後半

マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。

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