DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! - PANDAさんの口コミ
「カーヴィーダンスで即やせる! 」に比べると、こちらの方が取りつきやすかったです。ゆっくりとした動きで簡単なダンスが多いと思います。短いダンスだと10分くらいで、全体的に短いので続けやすいのがうれしいです。若い方やスポーツが得意な方だとちょっと物足りないかも…と思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
「カーヴィーダンスで即やせる! 」に比べると、こちらの方が取りつきやすかったです。ゆっくりとした動きで簡単なダンスが多いと思います。短いダンスだと10分くらいで、全体的に短いので続けやすいのがうれしいです。若い方やスポーツが得意な方だとちょっと物足りないかも…と思います。
早速試してみましたが日頃の運動不足のせいで、なかなかハードでした。 短時間の動作で脂肪燃焼しているのが実感出来たのと、姿勢が良くなりそうなので無理の無い範囲で続けて行こうと思います。
樫木先生の独特の掛け声を聞きながらダンスをするのが楽しかったです。ウエスト周りの筋肉を使うダンスや、腕と足を同時に動かすダンスは、リズム感のない私にとっては難しく、最初のうちはついていけなくて無様な自分にめげそうになりましたが、徐々に音楽に合わせて踊れるようになり、それにともなって筋肉もついてきました。くびれができた…
さすが軍隊式。めちゃめちゃきついです。最後までついていくのが大変でした。 でも、効果は絶大です。 最初は、途中でDVDを止めて休憩しながらやりましたが十分効果はあると思います。
エットしていきたいと思い購入しました。写真も見やすく、項目もわかりやすいのがとてもよいです。料理の知識もつきながらダイエットを考えることができて達成感があります。
普段料理を作る時に、あまり意識していなかったカロリーですが、この本を読みながら、カロリーの低い料理を作るように心がけました。すると、たった一週間で体重が2kg減りました。これからもコツコツ続けて行きます。