全身に効果があった製品口コミ - 一覧

低カロリーダイエット - genesis6さんの口コミ

低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。

豆乳ダイエット - genesis6さんの口コミ

生理前に豆乳を飲むだけで良いということだったので試してみたところ、はじめの１ヶ月はあまり効果がわからなかったのですが、2ヶ月目になると普段食べてる量と変わらないのに体重が落ちていました。特にこれを気を付けた、などということもなくです。ただ無調整豆乳が一番いいらしいのですが私は無調整はあまり好きではなく普通の豆乳で試して…

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - izumiさんの口コミ

元々頭痛持ちで、姿勢が悪いのはわかっていたのでカイロに行って 骨盤含めて治してもらいました。 すごく冷え症だったのが、治ってきました。 最初のうちはマメに行かないと骨が戻ってしまうようでした、 あとすぐに効果が出たのはお通じが快調になりました!(^_^)v これが一番嬉しいか(^_^)

(プチ)断食ダイエット - maimaiさんの口コミ

１日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 ２日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 ３日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…

低炭水化物ダイエット - petakoさんの口コミ

夕飯のみ炭水化物摂取量を普段の3分の1にしたら4ヶ月で4キロ痩せました。３食食べてるし特に過酷な運動もせず、割と適当にやっていても痩せたのでオススメですが、もっと目に見えた効果を求める人には合わないかもしれません。

ジョギング - gray1809さんの口コミ

平日の場合は、仕事から帰ったあと、休日の場合は日中といった感じでジョギングをするようになりました。 ジョギングするようになってから、一か月位経ちましたが全体的に引き締まった感じがするのと、息切れがしにくくなったような気がします。 以前は通勤時の階段の上り下りでも息切れしていたのが、嘘のようになりました。

ラジオ体操 - ぽこたんさんの口コミ

お風呂に入った後のストレッチとして行ったり、朝早く起きたときの軽い運動、仕事の合間の気分転換として少なくとも２日に１回行うようにしていました。体全身が軽くなったほか肩こりやストレスの解消にも抜群です。

水泳 - ダイエット頑張ってますさんの口コミ

スイミングは、全身のダイエットに向いていると思います。水中を歩くだけでも効果はありますし、泳げればもっとシェイプできます。食事制限をしなくても体重減が期待できます。食事系のダイエットをしても全く効果が出なかったけれど、スイミングが一番ダイエットできました。

ピラティス - ひろろさんの口コミ

体調がすっきりしない日が多かったとき、ヨガより簡単なのではと思って実行していました。 柔軟性がなくてもできるので、体を痛めたときの体操として今でもやっています。毎日しっかりやればダイエットになるかもしれません（私はそこまできちんと実行していません・・）。

青汁ダイエット - かみんさんの口コミ

毎朝目覚めとともに青汁（粉末）をミネラルウォーターにまぜてぐいっと飲みます。 目覚めも良く快適な朝を迎えられます。 青汁の味に飽きてきたら、青汁粉末＋豆乳＋砂糖で抹茶ミルク風味になります。