40代が購入していないで購入したおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

レコーディングダイエット - さなさんの口コミ

夫と2人ではまったダイエットです。食べた物、体重を毎日決まった時間に記録することによって、自分たちの食生活を客観的に振り返り、ダイエットにつなげることもできました。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ちゃちゃっぴさんの口コミ

体重を落とす為にご飯・パン・麺を1週間食べず、基本は野菜スープとフルーツ、小腹が空いた時にするめを食べることをしたら、1週間で1.5kgの減量に成功しました。ダイエット用品に頼るのもありですが、この方法が一番ダイエットに効果がありました。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ぴあすさんの口コミ

主人が夜のみ糖質抜きで1ヶ月で3kg痩せました。 私も同じように夜のみ糖質制限をしたら、すぐに1kg減りました。 よって効果はかなり高いと思います。 朝昼は普通に食べていたので、体調を崩したり、ストレスを感じることもありませんでした。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - 杏仁さんの口コミ

このダイエット方法が一番効率良く体重を落とせます。ただ、ご飯を食べれないのでお腹が空いてとても辛いです。それさえ我慢できれば確実に痩せます。

食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) - ぎゅんさんの口コミ

サプリやダイエット食なども色々試しましたが、なんだかんだいって一番効果があったのはコレなように思います。日々の体重や体調についても一緒にメモしておくと更に効果的！　ちょっと面倒ですが…やる価値はアリ。続けるコツは日記をつける感覚で楽しく書くことですね。

玄米ダイエット - donさんの口コミ

もともと固めごはんが好きだったので、触感は問題なく満腹感も得られやすいのでよかったです。玄米に置き換えた所ですぐには痩せませんが、続けると月単位で少しずつ体重が減っていきました。白米より噛み応えがありすぐ満腹になるので、一日に食べる量が減ったのかもしれません。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - mimikoさんの口コミ

話題になっていたので、糖質ダイエットしたことがあります。今まで沢山ダイエットしてきましたが、糖質を減らすことで3キロ痩せに成功しました。普段、炭水化物を食べる量が多かったので、効果はてきめんでした。私は緩めの糖質ダイエットでしたが、友人にもおすすめしています。

(プチ)断食ダイエット - ak1さんの口コミ

３日間、朝に人参・りんごジュース、昼と夜に具なし味噌汁、その他は梅干番茶と水（梅干は潰さないで塩分を摂取）で過ごしました。 体重はマイナス１kgでしたが、体の中からすっきりとして定期的に行いたいと思います。 慣れてきたら専属トレーナーともう少し長期の断食もやってみたいです。

水泳 - nanaさんの口コミ

体重があるとウォーキングやジョギングは膝に負担がかかるので、水泳を続けました。水の中に入っているだけでも水圧でむくみなどが解消されますし、有酸素運動にならないように方法をかえてバランスよく運動することが出来るのでオススメです。

レコーディングダイエット - スマホさんの口コミ

私は面倒くさがりなので本に書いてある１から10までの事はやってはいませんが携帯カメラを使て日々の口にする飲み物、お菓子をはじめとした朝昼晩とカメラで撮影するだけの簡単な事だけやりました。 暇なとき後で見返したり日によっては撮影枚数が多くて驚いたりいろいろ気づかされることばかりです。 ダイエットの基本的な意識付けとしてか…