8時間ダイエット - 詳細情報

大好物はチョコさん

50代前半

口コミ投稿 1件

私自身昼12時〜夜8時を食べてよい時間として実践しています。 昼12時までの時間帯が一番お腹がすきますが、 我慢しましょう。どうしてもお腹が空くときは、 ブラックコーヒーor炭酸水（どちらもカロリーゼロ）を飲んでいます。絶対にカロリー摂取してはいけません。 このダイエットの肝は、食べてはいけない時間帯にどれだけお腹を空かせら…

あしびなさん

20代後半

口コミ投稿 1件

８時間だけ何を食べてもいいという方法が、自分にはとても合っていました。 全然苦になりませんでしたし、ストレスもほとんどありませんでした。 でもまったく痩せませんでした。