キャベツダイエット - keikeiさんの口コミ
もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。
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もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。
キャベツは昔からよく食べていたのですが、まさかこれがダイエットになるなんてTVを見るまでは知りませんでした。毎日大量に食べていると腸の調子が物凄くいいです。
夕食時にキャベツ1玉だけを食べるようにしました。 夕食なので仕事などをすることも無いので、炭水化物がなくても特に支障がなく、朝起きると丁度良い空腹感で起きれるので朝ごはんもしっかり食べれます。また腸内も食物繊維で良くなっているので2.3ヶ月で2.3キロ痩せることができました。
ほどよい甘みがあるので、全く苦にならなかったダイエット方法です。 豆乳で甘みをとっているので、お菓子などの甘いものを食べたいと思わなくなり、間食がなくなって自然と1kg減りました。 食欲が落ち着いたことで、お肌の調子も良かったです。
生理前10日間、コップに一杯を朝食の代わりや間食の代わりに飲んでいます。便秘が解消され生理前のドカ食いも防げるので少しづつ体重も減り体調も良くなりました。
私の場合、お昼の一食を、お弁当→グラノーラとヨーグルトに置き換えてダイエットをしてみました。 試してみたのですが、仕事の日の昼食だったため、午後の仕事中にお腹がすいてしまい空腹を我慢するのに大変でした
健康とダイエットのため買いました。苦みがあり効果はありそうです。決して美味しいものではないため日課にするのは厳しく飲む頻度も減る傾向です。もう少し飲みやすいといいのですが。
もともとお豆腐が大好物だった私には合っているようで、体重が目に見えて減りました。湯豆腐とか豆腐サラダとかいつも違う料理で食べたので、飽きなかったです。豆腐は満腹感があって良いです。
たまに来る無性に炭酸飲料が飲みたい!という時には炭酸水を飲むようにしています。罪悪感がなくがぶ飲みできてオススメです。柑橘系が美味しい!