ラジオ体操 - body2さんの口コミ
振付は簡単で、短時間で運動ができます。動作を大きめにすると、筋肉が伸ばされて全身の血行が良くなるので、体が温まります。特に、肩の筋肉がほぐれ、肩こりの症状が改善したように感じます。
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
振付は簡単で、短時間で運動ができます。動作を大きめにすると、筋肉が伸ばされて全身の血行が良くなるので、体が温まります。特に、肩の筋肉がほぐれ、肩こりの症状が改善したように感じます。
食べる順でダイエットできるなんてと思って食いついたのですが、効果ほとんどありませんでした。確かに最後の炭水化物にいくまでにお腹がいっぱいになったりするのですが食欲旺盛のときはしっかり炭水化物にまでたどり着くしダイエット効果は私にはみられませんでした。
自分のペースでゆったり半身浴しながらダイエットとのことだったのですが、半身浴の時間に結構とられてしまい私のようにいろんなことをやりたい欲張りな人には不向きなダイエットでした。 半身浴しながらいろいろできることを試しましたが、お風呂の中でできることは限られていたのでじれったくなってやめてしまいました。 でも多少血流がよ…
私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。
夜だけ、ご飯や炭水化物をとらないダイエットをしました。 大の炭水化物好きなので、全食事から炭水化物を抜くのはどうも・・・ 1か月ぐらいたって1.5kgぐらい痩せましたが、大好きな炭水化物を抜いてこれだけしか やせないんだ。。とがっくりしました。 運動も何もしなかったのがよくなかったのかも知れませんが・・・
きゅうりを毎食他のものと一緒に食べるダイエットで意外ときゅうり1本ってお腹いっぱいになることに驚きました。きゅうりと一緒に食べれば何を食べても良いということだったので気にせず食べていたのですが思っていたよりいも体重が減らなくて残念。でもきゅうりを食べていなかったら逆に太っていたかもしれないとも思いました。あとはきゅう…
ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…