購入していないで購入したおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

低炭水化物ダイエット - カルビ大好きさんの口コミ

最初の数日間はご飯などをもっと沢山食べたいと思い、我慢するのが大変でした。けれど１週間頑張ったら体が楽になって我慢する感覚がなくなってきました。その結果、長期間続けることが出来ました。

夕食早めダイエット - あーみんさんの口コミ

夜18時以降は何も食べない！それだけで二ヶ月で4kg痩せました。お腹が減ったら水を飲むか寝る！それだけです。朝ご飯がより美味しく食べられますし、何故か便秘も治りました。飲み会等の付き合いがある人にはお勧めできないので星4つです

スープダイエット - masuさんの口コミ

仕事が忙しく運動をする時間が十分に取れないため、食事で出来るダイエットを探していました。 プチ断食など食べない期間があるものは自分に合わないと思い、スープダイエットを試してみました。 このダイエットは1週間を1クールとして、何クールでも行っても良い。その期間はスープと決められた食べ物のみ以外は口にしないというもので…

半身浴 - ももたさんの口コミ

もともと冷え性対策として、半身浴をしていました。36度くらいのかなりぬるめのお湯をおへその少し上まではり、ゆっくり30分くらい入浴します。20分くらい浸かっていれば、じんわり体中から汗が出てきて、デドックス効果がありそうな感じです。 最近では下半身のリンパマッサージも取り入れ、足の裏からモモの付け根まで、じっくりリンパの…

低炭水化物ダイエット - aa3さんの口コミ

半年間低炭水化物ダイエットに挑戦しました。1日の炭水化物の摂取量を100ｇを目安にしておさえるようにしました。結果47kgから42kgへの減量に成功しました。特に顔とお腹まわりがすっきりしました。

サイクリング - つよみさんの口コミ

サイクリングを通勤に取り入れてダイエットに非常に効果がありました。 ふだん地下鉄で通勤しているのですが、一年ほど前から天気のいい日だけ自転車で往復するようにしました。時間的には変わらないので良い運動になります。おかげで仕事帰りにお酒を飲む機会が減ったので、体にもお財布にも優しい生活を送れるようになりました。

低炭水化物ダイエット - hina0110さんの口コミ

朝、昼は今まで通りに食べるようにしますが、白米のおかわりは止めるようにし、夜は、おかずはそのままですが、白米を食べないようにしたのと、缶コーヒーを微糖から無糖にして2ヶ月で-3キロになって現在も継続中です。

ヨガダイエット - keyco5さんの口コミ

週に一度、公民館などで行われる講座に参加した後、自宅で寝る前に行っていました。体重の変化はあまり感じられませんが、日常動作ではない動きもするので、全身が伸びてとても気持ち良いです。呼吸もゆっくり腹式呼吸で行うので、心もリラックスしてストレス発散にもなり、暴飲暴食が減りました。今は小さい子どもがいるので、まとまった時間…

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ヴェスタさんの口コミ

某スポーツの競技選手を引退してから激太りしたので、このダイエットに取り組みました。 軽度の運動（1時間ウォーキングやダンベル運動等）を同時に行って筋肉が落ちないようにしていました。糖質を出来るだけ取らないので皮下脂肪からどんどん落ちて、モチベーションを保つことが出来ました。基本的に葉物野菜をたっぷり、たんぱく質も良質…

おやつぬきダイエット - tomokosanさんの口コミ

おやつ抜きダイエットを２ヶ月実施したところ、顔がすっきりとして、体重も少し減りました。また、２ヶ月続けると自然にお菓子にあまり興味が無くなり、その後もおやつを食べる事が格段に減りました。今では甘いものを食べるのがあまり好きではなくなったので、体質改善にもいいと思いました。