ビリーズブートキャンプ - ナミーさんの口コミ
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最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
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最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
ダイエットをしながら体力もつけたかったので、友達に教えてもらったシャドーボクサーを始めることにしました。1ラウンド3分なので、飽きやすい私でも続けることが出来ました。 体重は3kg減り、二の腕や太ももは少しですが細くなりました。
毎朝出勤前に自宅で快朝美麗茶を飲むようになって半年がたちますが、飲み始めた頃と比較するとかなり腕が細くなりました。 丸くて赤ちゃんみたいと言われていた手の指も、スッキリしてきて眺めるのが楽しいです。 もう少し飲み続ければ、一般的な理想体重に届きそうなので、このまましばらく毎朝のみ続けたいです。