キャベツダイエット - mimikoさんの口コミ
キャベツダイエットが流行っていた時に、やっていたことがあります。キャベツだけではさみしくて、キャベツに納豆を混ぜて食べていました。噛むことで満腹中枢が刺激され、大量に食べなくても満足出来るようにはなりました。ただ、飽きてくるので、長く続けることは難しかったです。体重は1キロ位やせた位であまり変化はありませんでしたが、お…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
キャベツダイエットが流行っていた時に、やっていたことがあります。キャベツだけではさみしくて、キャベツに納豆を混ぜて食べていました。噛むことで満腹中枢が刺激され、大量に食べなくても満足出来るようにはなりました。ただ、飽きてくるので、長く続けることは難しかったです。体重は1キロ位やせた位であまり変化はありませんでしたが、お…
今までは白米ばかり食べていてそれが普通だと思っていましたが、玄米が体に良い事を知ってからは玄米をよく食べるように。少しスリムになったような気がします。体調も良いです。
必ず飽きがくるので、それをどう乗り越えるのかがポイントになります。 そのまま食べたり、小麦粉少なめのお好み焼きにしたり、とんかつの付け合わせで山盛り食べて食欲をごまかしたりしました。 便通も改善されたので、今後も続けていきたいです。
テレビできゅうりダイエットを知り、手軽に出来るのでやってみました。パスタなどに多めのきゅうりやツナを入れて、良くサラダパスタを食べてました。ダイエット効果はとてもあり、2キロほど痩せたのですが、きゅうりに利尿作用があるのかトイレが近くなりすぎたので止めました。仕事中は何回もトイレに行けないので、それが無ければ自分には合…
会社についた時にコーヒーを飲むように習慣づけました。 朝ごはんを自宅や外食で食べてきているので血糖値が上がっている状態です。そこで少し時間をおいてコーヒーを飲むことで血糖値が丁度良く下がっていることが実感できました。 血糖値が下がっているのでお昼ご飯も大盛りを食べることなく、普通の量から少し少なめで食べることができま…
朝バナナダイエット、20代後半の数年間行っていました。 もともと、朝に食欲が出ないようなことがあって、「バナナなら食べられる」ということがきっかけで始めたのですが、お通じもいくらかよくなり、バナナの腹持ちもよく、無理をしないダイエットとしておススメです!
キャベツは昔からよく食べていたのですが、まさかこれがダイエットになるなんてTVを見るまでは知りませんでした。毎日大量に食べていると腸の調子が物凄くいいです。
夕食時にキャベツ1玉だけを食べるようにしました。 夕食なので仕事などをすることも無いので、炭水化物がなくても特に支障がなく、朝起きると丁度良い空腹感で起きれるので朝ごはんもしっかり食べれます。また腸内も食物繊維で良くなっているので2.3ヶ月で2.3キロ痩せることができました。
ほどよい甘みがあるので、全く苦にならなかったダイエット方法です。 豆乳で甘みをとっているので、お菓子などの甘いものを食べたいと思わなくなり、間食がなくなって自然と1kg減りました。 食欲が落ち着いたことで、お肌の調子も良かったです。