ピラティス - rosaさんの口コミ
日は本当にきつくて、翌日は筋肉痛がすごかったです。でもそれだけ効果があるのだと実感しました。体の中で言うと、特に腹部に効果があります。ぶよぶよだったお腹がすっきりと引き締まってきました。インナーマッスルを鍛えると言うだけあって、体の代謝も良くなってきたのが分かります。筋肉は脂肪よりも重いので、体重が劇的に減るといわけ…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
日は本当にきつくて、翌日は筋肉痛がすごかったです。でもそれだけ効果があるのだと実感しました。体の中で言うと、特に腹部に効果があります。ぶよぶよだったお腹がすっきりと引き締まってきました。インナーマッスルを鍛えると言うだけあって、体の代謝も良くなってきたのが分かります。筋肉は脂肪よりも重いので、体重が劇的に減るといわけ…
この即痩せのDVDに収録されている2番目のラテンの曲に乗って行うダンスエクササイズは、初め、ついていけない動きがたくさんあって、自分には無理だと思いましたが、毎日することで、少しずつできるようになって行きます。きちんと動きができるようになるとものすごく汗をかきます。ダンスの動きについていくのに必死で時間があっという間…
最初は飲みづらいかなと思ったけど、実際飲んでみると美味しかったので続けてみることにしました。今までは砂糖、ミルクたっぷりのコーヒーだったので麦芽コーヒーに変えてからだんだんお腹周りがすっきりしたような気がします。
おやつの代わりに食べています。大豆製品で身体に良いだけでなく美味しく食べられるのがいいです。たくさんある味の中でもこのサンザシ味は、ほどよい酸味がとても好きです。1本食べると満腹感があり他のお菓子を食べなくなりました。
スナック感覚で隙間時間にどんどん食べることができます。その上、オリーブオイルガーリック味という、しっかりとした味になっているので、時間のない昼食にもぴったりです。そして結果として、ダイエットにもつながるので、今ではすっかり愛用しています。
2回だけかよいました。 はじめは、エステは高いものというイメージが強くありました。 しかし勇気を出して一度行ってみると、お金を出す価値はあると実感しました。 気になっていた部分のシェイプアップをしてもらい、とても気持ち良く、生まれ変わった気分になれました。
約5キロを1時間以上はかかりましたが、ウォーキングをしました。常に”モデル歩き(ちょっと違うかもしれませんが)”です。まっすぐの姿勢、上から吊られているように。まっすぐの線の上を歩くように歩く。かかとからおろし、つま先。お尻にも力をいれながらキュッキュっと。(これは常にだと大変ですからできるだけやりました) 家に帰って…
好きな音楽だったのでDVDができる聞いてとても嬉しかったです。 ダンスは楽しいし説明も分かりやすいのですが、講師が画面上前を向いていると左右の動きが振りによってはわからなくなります。 そのため、結果的には分かりにくく感じすぐにやめてしまいました。 以前やっていた他のダイエットのダンス系DVDなんかは、講師の後ろ姿もア…
近所のドラックストアで89円で売っていたので試しに購入してみました。小腹がすいた時に食べてみると確かに味は美味しいのですが、どうも粉っぽく、口の中が乾きます。お菓子として食べるならありかなと思いました。
腰回りに以前から痛みなどの違和感を覚えていた私は、なかなかダイエットもうまく行かないでいました。 そんな時に、噂で聞いて挑戦したのが骨盤ダイエットでした。とりあえずは、腰回りの痛みをなくしたいという思いが強かったですが、一回目である程度骨盤を調整し、その後の経過を見て、二回目に調整した後は、骨盤が左右対称になり、驚く…