バランスボール - iwapさんの口コミ
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このバランスボールを使ったダイエットは空いた時間に簡単にできるし、スペースもそんなにいらないのでとてもおすすめです。バランスボールを使って腹筋をするなどをしました。
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このバランスボールを使ったダイエットは空いた時間に簡単にできるし、スペースもそんなにいらないのでとてもおすすめです。バランスボールを使って腹筋をするなどをしました。
何度も本をみながら、巻く位置を確認してたはずなのですが...。3日くらいたったあたりで、股関節がおかしくなり、車の乗り降りさえ、激痛がはしるようになり、結局接骨院に通うはめになり、主人に怒られました。
体重の変化はあまりなかったです。でも、おなかのシルエットが綺麗になった気がします。ただし、途中でめんどくさくなってやめちゃいました(笑)継続できる人にはいい方法だと思います。