玄米ダイエット - nyanyaさんの口コミ
白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。
常にバッグの中に入っています。 外で空腹になった時、昼食の時間が取れなかった時に重宝しています。 一緒に水を多めに摂ると十分お腹がいっぱいにになります。 ピーナッツ味が一番好きですが、気分で他の味も選びます。 『カロリーコントロール80』も試す予定。
水太りを自覚していたので飲み始めました。副作用は特に感じませんでしたがトイレの回数が増えました。 漢方薬なので辛抱強く長く続けて最近やっと効果が出てきたかなと思います。体に合ってる感じなので、もう少し続けてみようかと思います。
食事制限を始めると便秘がちになってたので、 これを使い始めたら改善されました。 たくさん食べた日はしっかり、少食にした日もそれなりになりました。 体重に変化はないですが、溜めてるよりはいいです。
3ヵ月服用。便秘は解消されます。 でもスッキリ、スルッとでる感じではなかったのでいつももやもやしてました。出た分だけ減る感じで当たり前ですがこれだけで痩せるわけは無いですね。