玄米ダイエット - nyanyaさんの口コミ
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白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。
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白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。
炭酸水ダイエットが話題になっていたので、普段飲んでいる水を炭酸水に替えてみました。やはり、炭酸水を飲むだけでは痩せられませんでした。それにコスト面でも結構お金がかかるのですぐにやめてしまいました。
白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。