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菜ジュース+スープをメインにプチ断食しました。私の場合、効果はかなりありました。若返りの効果もあるみたいです。慣れてくるとそうでもないのですが、最初のうちは結構キツイです。あと、本当に短期間で終わらせないと、胃が弱ります。
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菜ジュース+スープをメインにプチ断食しました。私の場合、効果はかなりありました。若返りの効果もあるみたいです。慣れてくるとそうでもないのですが、最初のうちは結構キツイです。あと、本当に短期間で終わらせないと、胃が弱ります。
を見ながらできるので、あんまり難しくはないです。ラジオ体操でダイエット…?と思うのですが、意外とキツイです(笑)あんまり時間が取れなかったので私はすぐにやめちゃいました。
ったのですぐ始められました!劇的に体重が減るわけではないのですが、いつも生理前に2kgくらい増えていた体重が、あまり増えなくなりました。生理後のダイエットも楽だし、心なしかお通じもよくなる気がするのでおすすめです☆