松田先生 デトックスとダイエットの関係性

妊娠前デトックス研究家 松田 あやこ 先生 03

松田あやこ先生顔写真

ダイエットプログラムを開発し『女性のキレイ』をサポートしてきた松田先生。 ご自身の妊活経験から妊娠前のデトックスの重要性を感じプログラムを開発しました。デトックスや体質改善は妊活やダイエットをしている女性はもちろん、本来はすべての人にとって重要な事です。そんな松田先生に健康・デトックスに関するアドバイスをいただきます!

デトックスとダイエットの関係性

痩せるためにデトックスは必須!

いつもご覧いただきありがとうございます。
10日間の断食を終えて回復食中の松田です。
今日は「デトックス」と「ダイエット」の関係性についてお伝えいたします。

ダイエットとデトックス、どちらも女性にとっては気になるワードですよね。
きれいに痩せるためにはデトックスは必須です。

なぜ痩せるためにデトックスが必要なの?

足湯

身体にたまる有害重金属や石油由来の脂肪分などは脂肪細胞にたまる性質があります。
これらの「毒素」がぎゅっと脂肪細胞についているので、この毒素を排出することで脂肪細胞が燃焼しやすくなるのです。
逆に言うと、毒素がある状態では脂肪燃焼しにくく、痩せにくい身体に(涙)

◎どうやってデトックスするの?
ダイエットに効果的なデトックスはやはり「発汗」です。
発汗は体全体のデトックスのたったの3%にすぎませんが、有害重金属のデトックスにはとっても効果的。

◎どんな発汗方法がおすすめですか?
デトックスに有効な発汗は「皮脂腺」から汗をかくことです。
皮脂腺からかく汗は体温があがり、内側からかくサラサラとしたきれいな汗です。
岩盤浴や足湯がおすすめ。

妊娠前デトックスラボでも皆さんに汗をかいていただいています。
また、ウォーキングや筋トレでも有効です。

これからどんどん寒くなります。
身体をあたためることはダイエットには大切なことです。
その中に「デトックス」を取り入れてみてください。

ダイエットの成功、お祈りしています。

プロフィール

松田先生プロフィール写真

妊娠前デトックスラボ株式会社 妊娠前デトックス研究家

松田 あやこ マツダ アヤコ

某フィットネスチェーンにてダイエットプログラムなどを開発し、約3000人のダイエットサポートに従事。CM出演のモデルのダイエットサポートも行う。プログラムを開発する過程で栄養や食の裏表など、様々な専門家から指導を受ける。
その後、自らの妊活経験、長男の健康問題から妊娠前デトックスの必要性を痛感し、「妊娠前デトックスプログラム」を考案。妊娠前デトックスラボに通う多くの女性が体質改善の成果や妊娠という結果に喜び、子供を望む女性からのお問い合わせが後をたたない。
ホームページ ( http://www.detoxlabo.com/)