TAKAE 先生 コラム 一覧
TAKAE先生 美しさは心身の健康から
健康であることが真の美しさを引き出すと考えます。 (私自身の体験で実証しています。)
”腸がキレイ=健康” といえると思います。
腸を整えることで全身の血行が良くなり自律神経の安定、内臓機能を促し、セロトニンを分泌し幸せな気分になります。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、整った腸の位置を維持することができます。
腸が温まり動きも良くなることで全身の血行も良くなります。
TAKAE先生にお伺いします!
モデルをしながら美腸セミナーやピラティスも教えているTAKAE先生。ご自身が15キロのダイエットをしてモデルになられ、今は健康で美しい身体作りを人々に伝えています。現役モデルだからこそのビューティの秘密、美腸になる為のアドバイスなどをお伝えします!