TAKAE 先生 コラム 一覧

TAKAE先生 美しさは心身の健康から

健康であることが真の美しさを引き出すと考えます。 (私自身の体験で実証しています。) ”腸がキレイ=健康” といえると思います。  腸を整えることで全身の血行が良くなり自律神経の安定、内臓機能を促し、セロトニンを分泌し幸せな気分になります。 ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、整った腸の位置を維持することができます。 腸が温まり動きも良くなることで全身の血行も良くなります。

TAKAE先生にお伺いします!

モデルをしながら美腸セミナーやピラティスも教えているTAKAE先生。ご自身が15キロのダイエットをしてモデルになられ、今は健康で美しい身体作りを人々に伝えています。現役モデルだからこそのビューティの秘密、美腸になる為のアドバイスなどをお伝えします!