雨宮先生　マラソンシーズン開幕

運動指導者訪問サービスWINGSPRINT 雨宮　清貴　プロラニングトレーナー 28

私たちのライフスタイルの一部になりつつあるランニング。ダイエットや健康のためにランニングをしている人も多いと思います。ご自身も100km以上のウルトラマラソンに出場したり、幅広い年代への指導を行っている雨宮先生に、ランニングをする方々に向けてのアドバイスをいただきます！

マラソンシーズン開幕

日頃からのトレーニングを重ねた結果

こんにちは‼宇宙一ランニングを愛するプロランニングトレーナーの雨宮です。
10月となり、いよいよマラシーズンが開幕しました。普段、私が指導をしているお客様も大会に出場しています。

運動経験が全くない状態から、10㎞のマラソンにチャレンジして完走した方や、フルマラソンを、シーズン初戦で目標タイムをクリアした方もいらっしゃいます。
マラソンに関しては、自分の努力が表れやすい競技なので、1人1人が日頃からしっかりとトレーニングを重ねた結果だと思います。
まだまだシーズンは始まったばかりなので、あまり無理はせずに楽しく走っていきたいですね!!

東京マラソン当選

9月の終わりに、東京マラソン一般エントリーの抽選結果が発表されました。
私もエントリーをしたのですが、数年ぶりに当選となりました。
今年からコースが変わり、走りやすく記録も出やすいと参加した方が言っていました。
そんなわけで、約4ヶ月間しっかりとトレーニングをして走りたいと思います。

東京マラソンは、出たくても出られない方がたくさんいる大会なので、当選した皆さんは多少無理をしてでも頑張りたいですね（笑）

本番までまだ時間があるので、私は何回か試走をしたいと思っています。人によっては、『事前にコースが分かっているとつまらない』という方もいますが、コースを知っておくことで気を付けるポイントなどを事前に知ることができます。
コースの攻略法については、こちらのコラムにもアップしていきたいと思います。

プロフィール

運動指導者訪問サービスWINGSPRINT /　プロランニングトレーナー

雨宮 清貴あめみや　きよたか

ランニングコーチとして、マスターズ陸上選手、市民ランナーのトレーニング指導を担当。その他に、子供への走り方指導等、幅広い年代に対し指導を行う。自らも、100㎞以上のウルトラマラソン、トレイルレースに出場し、競技者には、より実践に近い形で指導を行っている。
ホームページ(http://wingsprint.net/)