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ピラティス・パーソナルトレーナー Hitomi 先生 13
完全紹介制隠れ家的ワークアウトスタジオで教えているHitomi先生。ピラティスとの出会いによって器械体操の選手時代のケガの原因や痛みが治ったご自身の経験から、多くの人にストットピラティスの良さを体験してもらいたい、と活動をされています。定期的に本場アメリカに行って最新ピラティスを学び続けている先生にダイエッターなら知っておきたい体やトレーニングについてアドバイスいただきます！
NY Simpozium2017
3回目の参加
久しぶりになりましたが私は5月に3回目となるmerrithew(Stott Pilates)主催のニューヨーク シンポジウム2017へ行って来たのでお伝えしたいと思います★
今回の場所もミッドタウンにある有名ダンサーのバリシニコフがダンサーのために建てたバリシニコフアーツセンター。
初日は１日中考案者のMoiraによる
これはあえて昔のジョセフ・ピラティスが考案した動きを体験し、その後改良されて今の最新の動きになった過程を勉強できて面白かった！しかし、時差ボケの体に昔の慣れない動きの連続は相当応えました…。
皆楽しんで運動している
２日目からはアイテム使用したマットワーク。とくに今回はフィットネスサークルというリング状のアイテムでこれを使うと腹筋やコアの意識の入り方がとても分かりやすくなるのです。後は初でミニフォームローラーを使用したトレーニングやバレエやランナーの為のトレーニングもあり、今回も盛り沢山！
あと、今回はほとんどが考案者のMoiraがセッションをしてくれたのですがある程度年齢も上なのに誰よりも素晴らしい動きをしていてびっくり！！なんでこんなに動けるのかと観察していて思ったのは背骨が柔らかいのと股関節が強い。
今回はMoiraが沢山セッションをするせいか、色んなダンサーやインストラクターが今までで一番人数も多かった気がします。そして改めてストットピラティスの凄さを実感し、頑張ろうと思えました★
日本と海外で違いを感じるのは意識の違い。見かけの問題やダイエットという事だけでなく、健康が大事で皆楽しんで運動しているということです。
高齢者の方や運動が苦手な人、病気や怪我のリハビリや予防などにもっと身近に体を動かす環境が作れるようにしていきたいですね～★
プロフィール
ピラティス・パーソナルトレーナー
Hitomi ヒトミ
港区で紹介制のみのプライベート・スタジオでピラティスやコアトレーニングを中心にパーソナルトレーナーとして活躍、更に大手企業でのトレーニング指導も行っている。体育大学出身、学生時代は体操選手として約15年間活躍。その後フィットネスインストラクターとなり、様々なトレーニングを試していく中で海外主流で業界の中でもトップのストットピラティスと出会う。その効果や深さを実感し、本格的に研修を受ける。その後は海外でもストットピラティスを中心に様々なトレーニング経験を積んでいる。