Hitomi先生 NY Symposiums 2016

ピラティス・パーソナルトレーナー Hitomi 先生 10

Hitomi先生顔写真

完全紹介制隠れ家的ワークアウトスタジオで教えているHitomi先生。ピラティスとの出会いによって器械体操の選手時代のケガの原因や痛みが治ったご自身の経験から、多くの人にストットピラティスの良さを体験してもらいたい、と活動をされています。定期的に本場アメリカに行って最新ピラティスを学び続けている先生にダイエッターなら知っておきたい体やトレーニングについてアドバイスいただきます!

NY Symposiums 2016

NYで人気のコールドプレスジュースも!

3月

4月末にストットピラティス主催のリハビリトレーニングを中心としたワークショップを受けにニューヨークへ行ってきました!

以前のコラムにも書きましたが昨年が初めてでよかったので今年も参加しました。
場所も同じで有名なバレエダンサーのバルシニコフが建てた「バルシニコフ アーツセンター」。

プレゼンターもベテランで何回も会っているPjとKim、そして初めてのジェニファーの三人。

3月
内容はまず前回お伝えしたゼンガ、そしてバレエの為のトレーニング、アスリート用のトレーニング、ストレッチポール、アンクルチューブなどアイテムを使用したり色々ありましたが今回初めて受ける椅子を使用したり座ったまま行うアームチェアというトレーニングはとても良かった!
かなりの高齢者の方や体が弱い方向けでクライアントの方は勿論、私の母親も腰が悪いので早速教えてやってもらっているのですがいい感じです!担当はPjで彼女はニューヨークでも評判良くてやはりすごい~!
3月
そして前回載せたゼンガのLower Bodyのおかげで腰~股関節周りの筋膜も緩み、古傷のある股関節の調子がすごくいい~!これもPjが考案してます。

ニューヨークはストイックな人が多く、レベル高いので内容もハードでしっかり教えてくれます。アメリカ国内は勿論、ブラジル、韓国、フィリピンなどからの参加者もいましたし昨年見覚えのある人もちらほら。
私を覚えていてくれた人も!これから今年の後半にカナダやヨーロッパでもシンポジウムが行われます。

前回と違ったのは2回目で慣れたおかげかしゃべりかけられたりする事も多くて知り合いもできて楽しく参加できました。ただ、冬に逆戻りしたみたいに寒かったけど!

その他にはやはりニューヨークは食べ物でも健康志向の人が多く、今回も会場の近くにもあるオーガニックのスーパーや巨大なマーケット、レストランにも行きました。
そして今回ハリウッドの有名人も訪れるというコールドプレスジュースの専門店にも行きました。

LAでもジムトレーニング前後にコールドプレスジュースを飲んでいる人が多くて気になっていました。今までも何種類か飲み比べをしていたのですが今回の所はというと、まず値段高め。500mlで10ドル前後はします、でも濃くて効き目が凄そうな感じ!

3月
どうやら専門家がプロデュースしているお店らしく、食べ物もあるし写真のように目的に応じて種類もとても多い。今回は時間も無かったのでグリーンとココナッツウォーターベースの二種類のみ、次回もっと他のも試してみたいしまだ行っていないお店にも行きたい!というのも私は毎回アメリカのコールドプレスジュースを飲むと体調が一気に良くなるのですごく気に入っているんです★

ということで次回は定番の世界最大のワークショップと健康&フィットネスの情報が集まる「IDEA Worldfitness Convension 2016」へ行ってくるので食の情報を含め、またお伝えします!

プロフィール

hitomi先生先生プロフィール写真

ピラティス・パーソナルトレーナー

Hitomi ヒトミ

港区で紹介制のみのプライベート・スタジオでピラティスやコアトレーニングを中心にパーソナルトレーナーとして活躍、更に大手企業でのトレーニング指導も行っている。体育大学出身、学生時代は体操選手として約15年間活躍。その後フィットネスインストラクターとなり、様々なトレーニングを試していく中で海外主流で業界の中でもトップのストットピラティスと出会う。その効果や深さを実感し、本格的に研修を受ける。その後は海外でもストットピラティスを中心に様々なトレーニング経験を積んでいる。