遠藤先生　あなたがダイエットをする理由とは？

女性ならほとんどの方が経験あるであろうダイエット

あなたの理由は何でしたか？
体重を減らしたい
細くなりたい
綺麗になりたい

全てが当てはまる方も多いのでは?
私もそうでした。

ただ、年齢を重ね、ヨガを始めてから、 美しさについての認識は変化してきたように思います。

年代によって美しさは違うという事。
そして、「痩せている＝美しい」ではないという事。

20代は元々生命エネルギーが溢れている年代なので、痩せているのは見た目にも美しい☆

ただ、それが30代にも当てはまるかというと、ちょっと疑問です。
少なくとも私は…。

20代に比べ基礎代謝量が落ちてくる30代。
やみくもに体重を減らすだけのダイエットは、皮膚の乾燥やさらなる代謝の低下などを引き起こします。

それに、見た目にも…。
痩せているのは貧相だったり、逆に老けて見えてしまうことも。

大事なのは、 自分が考える美しさはどこにあるのか? を知ることから始まるような気がします。

自分の理想とする人がいるなら、なぜその人を美しいと思ったのか?
それをちゃんと理解できたら、その理想に近づく為の方法が見つかるはず。

私が前から憧れているのは
ヴィクトリアズシークレットのモデル達♡

彼女たちは女性から見ても完璧なスタイルで、非の打ち所がないくらい美しい☆
でも、彼女たちは決してただ細いだけではなく、きちんと筋肉があって引き締まっている。
それが今の私の美の基準になっています。

適度に引き締まりながらも女性らしい身体♡
私にとってヨガは心身の健康のためになくてはならなものになっていますが、理想とする身体はヨガのご褒美としてちょっとずつやってきてくれているように思います。

本当はもっと部分的に引き締めたいとか、筋肉をもっとつけたいと思いますが…

努力はするけれど結果には執着せずに…
こんなヨガの教えを思い出しながら。

今出来ることを積み重ねていった先に、本来自分が求めていた未来（理想）がある。
皆さんはどんな風に理想に近づいていきますか？

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