KUMIKO先生 お肌には適切な水分補給を!!

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ダイエットをして体は痩せてきても、顔がふっくらしているとどうしても全体的に太っているような印象になりますよね?ご自身の顔がダイエットしても痩せない経験から、小顔にする方法をマスターしたKUMIKO先生。エステティシャンと小顔マスターという両方の技術を持つ先生にダイエット、小顔、美肌についてのアドバイスをいただきます!

お肌には適切な水分補給を!!

乾燥肌をしっとり肌へ!

水

外の空気が乾燥する。
暖房で部屋の中がカラカラになる。

そんな日が続くとお肌も乾燥しがちです。
肌には、水分と油分の適切なバランスがあります。
このバランスが崩れてしまった肌は、夏の暑い時期はべたべたのオイリー肌に、 寒くなる冬の季節は、かさかさの乾燥肌になってしまいます。

この原因は、すべてお肌の水分不足によって起きる症状です。
このことが分からずに、脂分が多い時に化粧水は少なめに、表面が乾燥するのでクリームを多めにというお手入れでは根本的な解決には至りません。

常に、肌の奥までしっかりと水分補給をしていくことが大切です。

お肌の水分補給をするには、シンプルですが、コットンで丁寧に肌に入れていくことをおすすめします。
スプレータイプのものや、そのまま手でつける場合もありますが、もちろん、これでも構いません。

ただし、コットンを使うことで、ムラなく細かいところまで入れ込むことができます。
水分補給の目安は、コットンがひんやりと冷たくなるまで入れ込むことです。
そこまで、いれこみが出来ていると、後から入れる美容液の入りはとてもよくなりますから、しみ、しわ、たるみ、なんかのお悩みにも効果を発揮してくれるでしょう。

お肌の脂分は取り過ぎない!!

顔

ダイエットをしている方の中には、野菜しか食べないから、油分不足で肌はかさかさ、くすみも強く出ている方をよくみかけます。
水分とともに、適切な量の良質な油を摂取することはとても大切です。

また、お手入れで必要な脂をとり過ぎないことも重要です。
皮脂は天然のクリームと呼ばれています。

メイクやファンデーションの残りをしっかりととることは大事ですが、一緒に必要な皮脂までとっていまっている方は少なくありません。

クレンジングと洗顔石鹸のダブル洗顔をされる方も多いと多いと思いますが、なるべくクレンジング力の強くなりすぎないものを選ぶことをおすすめします。
好き嫌いはあるかと思いますが、オイルタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプの順でクレンジング力の強いものから、弱いものに変わります。

脂分が多い若いうちは、ジェルタイプのものを使っていたしても、年齢が上がってもそのまま使い続けると、脂分の取りすぎで乾燥肌になっているかも知れません。

クレンジングのタイプを変えただけで、乾燥肌が治ったという方も少なくありませんから、 ご自身のクレンジングの見直しをしてみるのも良いでしょう。

また、普段の生活でそれほどメイクをされない方は、クレンジングが必要ないかも知れません。
石鹸で落ちるファンデーションやお粉などもたくさん出ていますから、そういった物しか使わない方は、無理にダブル洗顔をする必要はありません。

石鹸を使わなくても、汚れを落とすタオルやパフなどもありますから、そういった物を使って極力肌の脂分をとらない様に心がけることもおすすめします。

プロフィール

KUMIKO先生プロフィール写真

フェイシャルエステサロンNHS代表、セルフ小顔マスター

魔法の手をもつエステティシャン KUMIKO KUMIKO

表参道・外苑前から徒歩10分の所にエステサロンを運営。アレルギーなど自身の肌トラブルを克服し、1500人以上のカウンセリング実績を基に多くの「すっぴん美人」を輩出。最近では、太っていないのに顔だけが丸く垂れてしまったという自身の経験から、自分で簡単に小顔にできるメソッドを開発。企業とタイアップし100人規模のセミナーなどを各地で開催中。サロン以外にも、スクール、セミナー、コンサルティングなど幅広く事業を手掛ける。雑誌、新聞、ラジオJ-WAVE、TVなど他多数のメディアにて活躍中。
ホームページ(http://www.facial-nhs.jp/)