KUMIKO先生 甘い物の食べ過ぎは老けますよ!!

魔法の手をもつエステティシャン KUMIKO 先生 06

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ダイエットをして体は痩せてきても、顔がふっくらしているとどうしても全体的に太っているような印象になりますよね?ご自身の顔がダイエットしても痩せない経験から、小顔にする方法をマスターしたKUMIKO先生。エステティシャンと小顔マスターという両方の技術を持つ先生にダイエット、小顔、美肌についてのアドバイスをいただきます!

甘い物の食べ過ぎは老けますよ!!

糖化を防ごう!

昔から、甘い物を食べ過ぎると太るという事はよく知られていますが、最近は「糖化」・「糖質制限」こんな言葉をよく聞く様になったと思います。
ダイエットをしている方は特に敏感ですよね?

痩せたいから、スウィーツを食べたいけれど甘い物は控えよう。
パスタは好きだけれど炭水化物は控えよう。

炭水化物も糖質なので、とにかく糖質のとり過ぎは、太りやすい。
だから、なるべく糖分は控えよう。

ダイエットをされる方は、こんな気持ちになる事はよくあると思いますが、実はこれ、あなたの若さを保つためにも重要な事なのです。
美容の業界では結構前から言われてきた事なのですが、「糖化を防げば老化は防げる!!」というのは常識です。

「糖化」って何?

Face

ではここで、「糖化」について知らない方もいるかも知れませんので簡単に説明します。
糖化とは…、
あなたの大好きなコラーゲンを化石化してしまう現象なのです。
コラーゲンがふっくらプルプルであれば、お肌もプルン。
そんなイメージがあると思います。

コラーゲンは身体の色々な所にありますが、皮膚では真皮という部分にあり、正にこれが若さを保ってくれています。

ところが、このコラーゲンが劣化していくと肌にはくすみが出て、シワがより、ハリのない、たるみのあるお顔になってしまうのです。

コラーゲンが、どんどん化石化していくと、老化はどんどん進んでしまいます。
「糖化」=「老化」これは、とても恐い現象です。

ここで、ちょっと考えて頂きたいのですが、女性はコラーゲンと聞くと目がない方が多いです。
例えば、ちょっとおしゃれなカフェや、おしゃれなバーで、コラーゲン入りのアルコールドリンク。
これ、飲んだら結構甘くないですか?

コラーゲンは、アミノ酸が結合したたんぱく質なので、ちょとやそっとコラーゲン入りのカクテルを飲んだ所で、お肌がプルプルになる事はありません。
途中で分解されてしまうので、お肌の必要な所までは届かないのです。

でも、パスタ食べて、バケット食べて、スウィーツ食べて、甘いドリンク飲んだら…。
コラーゲンでお肌プルプルよりも、糖化で老化の方が心配です。

とは言っても、私もついつい、コラーゲンと聞くとそちらを注文しちゃうんですけどね。

甘い物・糖分のとり過ぎは、老化に繋がる。
この気持ちを忘れないだけでも、美肌をつくるために大事ですので意識してみて下さいね。

プロフィール

KUMIKO先生プロフィール写真

フェイシャルエステサロンNHS代表、セルフ小顔マスター

魔法の手をもつエステティシャン KUMIKO KUMIKO

表参道・外苑前から徒歩10分の所にエステサロンを運営。アレルギーなど自身の肌トラブルを克服し、1500人以上のカウンセリング実績を基に多くの「すっぴん美人」を輩出。最近では、太っていないのに顔だけが丸く垂れてしまったという自身の経験から、自分で簡単に小顔にできるメソッドを開発。企業とタイアップし100人規模のセミナーなどを各地で開催中。サロン以外にも、スクール、セミナー、コンサルティングなど幅広く事業を手掛ける。雑誌、新聞、ラジオJ-WAVE、TVなど他多数のメディアにて活躍中。
ホームページ( http://www.facial-nhs.jp/ )