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|---|---|
| カテゴリ別ランキング | サプリメント・機能性食品サプリ 3位 |
| メーカー | 大塚製薬 |
スーパーフィッシュオイル90粒の説明
今話題のEPAやDHAなど「オメガ3脂肪酸」を含んだフィッシュオイル1200mgを、ギュッと一粒に凝縮しました。
「昔の日本食が健康に良い！」と耳にすることはありませんか？
その理由のひとつは“魚”です。海に囲まれた島国である日本では昔から漁業が盛んで、魚をたくさん食べていました。
魚、特にアジやイワシ、サバ、マグロなどの背の青い魚には、EPAやDHAという“身体にいい”オメガ3脂肪酸が多く含まれていて、健康維持に大いに役立っていたのです。
また、その理由はDHAです。
実は、私たち人間の脳や目をはじめとする神経組織にもこのDHAは非常に多く含まれていることが分かったのです。
伝統的な魚食民族であった日本人も、現代は肉類からの脂質摂取量が増え、魚からのEPAやDHAの摂取量が減っています。
大切な健康を考えると、EPAとDHAをたっぷり含む魚の摂取を見直す必要がありそうですね。
・オメガ3脂肪酸とは
オメガ3脂肪酸はDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）として、イワシ、サバ等の青魚、サーモンの魚油に多く含まれ、植物ではα-リノレイン酸として、フラックスオイル（亜麻仁油）、しそ油、ゴマ油等に含まれています。
