ライザップ - jobadictedさんの口コミ

リバウンドしました。高いお金を出して（サプリも買って）、厳しい運動をして3か月で15キロ痩せましたが、半年で元に戻りました。だいたい1日1800キロぐらいの食事でしたが、運動は仕事が忙しすぎてすることができず。。。ただ、そんなに食べている、というほどでもなかったのでショックでした。知り合いに聞いたら、糖質制限の一番のポイントは、どのように糖質制限から普通食にもどしていくのか？が一番重要だとの事。でも、トレーナーの人からはそのような対処法は聞いていません。
運動しないこちらも悪いかもしれませんが、ジムにいけなくなってからの対処法をちゃんと説明してくれないと意味がないと思います。