ビリーズブートキャンプ - 詳細情報

うーたんさん

40代前半

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これは絶対に痩せます。半年で10kg減り、代謝がすごく良くなりました。しかし、痩せようと思うならそれなりの覚悟が必要です。太りすぎている人、筋肉が全然ない人がいきなりこれを始めたらカラダを痛めます。途中で休憩を入れてでも、最後までやり遂げる事が大事です！

ruruさん

30代前半

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ビリーズブートキャンプは一時すごいブームになりました。私もブームの時にDVDを購入し、家で毎日やっていました。ただ普段運動をあまりしていなかったせいか、最初はまったくついていくことができず、かなり苦労しました。そのおかげで今では痩せただけでなく、体力もつきました。

ナミーさん

20代後半

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最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。