yuka224さん50代前半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0これは確実に痩せます。最初は本当にきつくて、しばらくの間まともに歩けないくらいの筋肉痛に悩まされましたが、続けていくうちに慣れてきます。1か月ほどでうっすらと腹筋が割れてきた時には本当に感動しました！ただし、ほんっとうにハードです。よほどの決心がないと続かないかもしれません。Read more 2014/11/24
マリンさん50代前半口コミ投稿 1件★★★☆☆ 3THANKS件数 0お家で出来る手軽さもあり始めてみました。結構運動量があり激しいので、すぐにウエスト周りが引き締まってきて効果が出ているのが実感できました。運動が好きな方におすすめします。Read more 2014/02/16
午後てぃー大好きさん50代前半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0ビリーズブートキャンプをやって１ヶ月で４キロ痩せました。実際にやってみると想像以上に大変で疲れます。しかしやっただけの効果はありますし、痩せるだけでなく筋肉も同時に付けることができるので引き締まった体になると思います。ただいかに続けることができるかが問題です。Read more 2014/02/15
smokygirlさん50代後半口コミ投稿 3件★★★☆☆ 3THANKS件数 0全部やろうと思うとかなりキツイので、私は自分が好きな４枚目を重点的にやりました。慣れてきたら音を消して、自分の好きな音楽にあわせてやるのもやる気が出てよかったです。マジメにやれば効果がでます。Read more 2014/02/06
ナミーさん20代後半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。Read more 2014/01/31
wornさん40代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0私が今までやったダイエットで、一番続き、一番結果のでたダイエットです。 結構キツいですが、手を抜かず真面目に取り組めば結果のでるダイエット方法だと思います。 体重が減るだけじゃなくて、体全体が引き締まる感じです。 楽しくいい汗をかけます。お勧めです。Read more 2014/01/28
すぬさん40代後半口コミ投稿 2件★★★★★ 5THANKS件数 0筋トレと有酸素運動が組み合わさっていて、汗がどんどん吹き出してきます。かなりハードですが、辛くなってきた所で必ず声をかけてくれ、最後まで頑張れました。全部ついていけなくても、休みながらでも十分に運動効果はあると思います。 Read more 2014/01/28
izumiさん50代後半口コミ投稿 10件★★★★★ 5THANKS件数 1すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…Read more 2013/12/07
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