モムチャンSダンスダイエット - まるとも40さんの口コミ

10分間でできるので夜の寝る前に毎日続けて行うことができました。
時間は短いものの、普段は使わないような筋肉を動かすことができるので血行が良くなって汗をかきます。
動きも難しいものではないので誰にでもチャレンジできると思います。
メソッドが３本あるので飽きることなくやることもできますし、腰や背中のぜい肉にききます。