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最新の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - notanさんの口コミ

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お金もそんなにかけずにダイエットしたいと思って挑戦してみました。実際にやりはじめるとお米が食べたい・アイスが食べたいと欲求に打ち勝つことが出来ずに挫折してしまいました。

低炭水化物ダイエット - nagarebosi3さんの口コミ

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おかずは通常通り食べますが、朝と昼はお米の場合は茶碗1杯だけ食べることにし、麺類の場合は乾麺で100gとしました。夜は主食を完全に抜き、おかずだけという生活を始めました。1週間で3kg減少し、その後も1週間に1kgずつ痩せ、最終的に1ヶ月で6kgのダイエットに成功して52kgから46kgとなりました。お通じや肌の調子も良くなり満足しています…

水泳 - コッコさんの口コミ

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ウォーキングと軽いクロールを合わせて、毎回15~30分ほどプールで運動していました。慣れるまではすごく疲れますが、心地よい疲れで、ダイエットというより健康促進の面の方が強いかもしれません。水圧を受けることで、むくみがとれます。

低GIダイエット - 夏子さんの口コミ

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いちいち低GIな食品を調べながら食べなくてはならないなが面倒でした。 やるうちになんとなくこんなものがいいんだともわかっては来ましたが、いい加減になってしまい、成果が出るまで続きませんでした。

レコーディングダイエット - rrrkkさんの口コミ

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"3ヶ月程続け効果がありました。食べたものをメモするだけという手軽さと特に費用も掛からない点でとてもおすすめです。 しかし、私自身誰かと外食する機会が多かったのでついつい記入しない日が増えていき体重も戻ってしまいました。"

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - アッキーノさんの口コミ

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3食から、ご飯とパンを一切合切カットしました。最初はなかなか体重が減っていかなかったけど、2週間目くらいから急激に体重が減っていきました。ある一定の期間続ければ、必ず体重は減っていくので、皆さんも諦めずに頑張ってください!

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