ビリーズブートキャンプ - ナミーさんの口コミ
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
とにかく汗をかきやすくなりました。コレを飲んでから運動をしているのですが、発汗量が全く違います。運動をする前や入浴前に飲むと物凄く汗をかくので、結構痩せることが出来ました。
便秘症だったのでお通じがよくなり、痩せました。 食事制限と運動もしました... 食事制限と運動にプラス効果があったのではないかな?と思います!
朝食を食べる時間がなかった時に、朝食の代用として飲むことがあります。美味しくて飲みやすいです。栄養もバランス良く含まれていてカロリー計算がしやすいところも 気に入っています。
野菜不足を補い健康的にダイエットするために、購入しました。トマトが濃縮されているので、飲んだ感触は少しドロっとしています。飲み始めてから肌が荒れにくくなり、肌の調子が良くなりました。
ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に1回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。
このチップスとDHCのプロテインダイエットは一緒に、併用しました。ドリンクのみでどうしてもお腹がすいてしまった時のみ、このチップスを食べました。食感がパリパリして、おいしく小腹は満たされます。さらに、便通もよくなりました。ただ、量が少ないのが難点です。
200mlの豆乳を毎朝飲み続けて、半年で約8キロの減量に成功しました。朝飲むことによって食欲がだいぶ抑えられます。成分無調整の方が体に良さそうですが、私は成分無調整が苦手だったので普通の調整豆乳を飲んでいましたが、効果はありました。
サプリを飲んでいる間はお腹がゆるかった気がします。飲むのを忘れてしまったりしましたが、半年間で結果は多少出たので良かったです。ただ、2?3kgの減少だったら、サプリを飲むまでもない気がしますが…価格はそれほど高くないので続けやすいと思います。
なんといってもお金がかからない、地道にできる、確実に効果が出る、の三拍子そろって一番良いのがウォーキングでしょう。だって、毎朝一駅分歩くだけで今まで1か月1キロ、6か月で6キロ痩せました。本当に食事制限もしていません!この調子でがんばります!