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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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キャメロン・ディアス
Cameron Diaz
最近引退の噂が出て話題になったキャメロン・ディアス。確かに最近映画『ANNIE』以来私たちが彼女を見る機会が減りましたよね。
ジム・キャリー主演のコメディ映画『マスク』のヒロイン役でスクリーンデビューし、ラブコメ『メリーに首ったけ』で大ブレイク。そのかわいさに世界中の人々が魅了されました。
そんな彼女ももう45歳！
美しは健在の彼女のBeauty Secretをお届けします！
朝食は2回！
キャメロンは、共同著書となった長寿、身体、健康についての本『The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time』の中で、自身の日々の生活について語っています。キャメロンは朝食が一番重要だと説明しています。
なんと2回も食べるとのこと！
まず朝はワークアウトの前に1回目の朝食を食べます。
通常はスクランブルエッグ、トースト、アボガド、アーモンドバターのりんご、一晩おいたオーツ麦、チキン少し。
というメニューです。このメニューで運動への活力を得るとか。
,br> そして運動の後の2回目の朝食はしっかりとした食事で、チキン、グレイン、野菜を食べるようにしています。
そんな彼女も30代半ばから自分の身体に取り込むものについて考えるようになったとのこと。年を取るにつれて、身体へ栄養素をしっかりと入れる事の重要性を理解したそうです。
また、もし夜おなかがすいてしまったら、何を食べるのか？という質問に対しては、食べないようにすぐに寝るか、スプーン一杯のアーモンドバターを食べるのみとか！
すごいセルフコントロールは、若いころからモデルとして活躍し一流であり続ける所以かもしれないですね！
写真：©Photo by PR Photos