Be Diet編集部「ダイエットのまめ知識」 16 フェイシャルアナリシスダイエット
『タイタニック』女優ケイト・ウィンスレットが20キロ痩せたダイエット法
セレブの栄養士でもあり、自然療法セラピストでもあるElizabeth Gibaudによって開発されたダイエット方法。
フェイシャルアナリシスダイエット(顔分析ダイエット)は、体重を落とすだけでなく、体からいらない栄養素も落としてしまうダイエット法です。
ケイト・ウィンスレットやTV司会者のエマ・フォーブス等のセレブがこのダイエット方法で成功しています!
ケイトは、初めての子供を出産後の体重を戻す際にこの方法を使って20キロの減量を成功させたと言われています。
自然療法を主軸に置いた、このダイエット方法は、症状を改善するのではなくて、問題になっている原因に直接アプローチし取り除くので、また同じ症状が出てくることはありません。
自然のハーブ、スパイス、オーガニックフードを主としてサポートしているので、副作用もなく体に作用します。
具体的な方法は?
まず、自分の顔タイプを分析し、それによってダイエットスケジュールがプログラムされます。
どんなタイプであろうと、2日間のデトックスデーが必ずあります。
デトックスデーの間に、体の中から完全にデトックスを行います。
アルコール、たばこ、カフェイン、加工食品、ジャンクフードなどは完全にこの2日間摂取してはいけません。
その後の2週間は、ダイエットプランに沿って食事等を行います。
顔のタイプによって、どんな食べ物を食べ、逆に食べてはいけないかを決定します。
このプログラムの良いところは、専門家によって顔のタイプを判断してもらう必要がなく、自分がどこのカテゴリーに属しているかが分かるところです。
カテゴリーは6つのタイプに分かれています。
ここで1つのタイプをご紹介しましょう!
◎タイプE
タイプEは、肌に1つ以上の問題を抱えています。健康的でなく、今までずっと肌のトラブルに悩まされていたはずです。タイプEはレーズン、ビール、スイカ、いちご、卵は控えるようにしてください。逆に、パセリ、バター、麦、キャベツ、りんごを積極的に摂りましょう!
こんな形で、顔に出る症状、肌色などを通して自分のタイプを知ると事が出来、自分が食べてはいけない食事、逆に積極的に食べたほうが良い食事が分かるようになっています。
ファイシャルアナリシスダイエットをすることにより、体重を減らすことはもちろん、以下の事が期待できるようですよ!
・アトピー、ニキビ、シワ等のお肌の問題が解決!
・髪の毛が増え、輝く髪が!
・記憶力がまし、色々なクリエイティブな事も浮かびやすくなります!
いかがでしたか?日本では彼女の本がまだ翻訳されていないようですが、日本語の本が出た際には是非試してみてくださいね!
(Be Diet編集部)