専門家インタビュー 一覧
田嶋先生 秋のキレイケアは辛味と潤い!
こんにちは。
ビューティーカタリスト® 田嶋直美です。
季節は秋へ刻一刻と変化しております。
秋は大気が乾燥するため、皮膚のかさつきや鼻炎など
呼吸器系のトラブルがおきやすい季節といわれております。
女性はあまり歓迎したくない「乾燥」が気になる季節到来ですね。
乾燥した髪、乾燥した肌、乾燥した唇、乾燥した目・・・
この乾燥を潤いに変えていくセルフケアが”秋のキレイケア”の一つです。
心の栄養は、ちょっとで効く
実は、私も甘いものも大好きです。(お肉ばっかり食べてるわけじゃないですよ〜)
でも、甘さはわりと控えめのものが好きです。
食べるものは、
カラダの元気
骨の元気
お肌の元気
透明感の元気
髪や爪の元気
巡りの元気
目の元気など、
元気にしたいところを気遣って食べています!
富田先生 五行学説 その④
続いて、五行の中の「金」のお話。
「金」は塊ですよね。
土が固まって金になると言われております。
塊は、エネルギーが内側じゃないと塊にならないですよね。
「金」のエネルギーの性質は内側に向かうエネルギーになります。
田嶋先生 気になる!?夏でもキレイな人の食事法
こんにちは。
ビューティーカタリスト® 田嶋直美です。
暑い日が続いておりますが、みなさん、体調は崩されていませんか。
夏は暑く、日差しも強く、心は活発になり、体は熱く、汗もかきやすくなります。
そして、心の動き(自律神経)がうまくいかないと、汗や熱が体にこもったり、
汗をかきすぎて体力を消耗します。
東洋医学では汗と一緒に“気”が外に出てしまうため「疲れる」ともいわれているのです。
田嶋先生 一年中身体が冷えている女性に必要な栄養素
肌荒れ・乾燥・冷え・疲れ・イライラ・肥満など
美容や健康の不調を感じて、色々と試してみるものの一向に変化を感じない・・・
逆に症状が悪化した・・・
きっと一度はこのようなご経験されたことありますよね。
今回は女性の最も多い不調「冷え」を改善する手がかりをいくつか上げていこうと思います。
田嶋先生 美容に良いもの食べても結果に繋がらない!
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。
いいと言われたら同じものばかり食べてしまう。
素直に受け入れることも素晴らしいことなのですが、
これでは以前のワタシ「美容難民」と同じです!
とは言っても経験や知識が伴わない内はよくあることです。
ある物がカラダに良いといわれても、実際はどのくらい食べたら
良いのか分かりませんよね。
富田先生 五行学説 その②
前回は五行には世の中全てのものを5つの有機体に分けるという考えがあり、その5つの有機体には木、火、土、金、水があり、それぞれ持っているパワーの性質が違いますというお話をさせて頂きました。
今回は「火」。
火はあの燃える火のことです。
ろうそくの火、焚火の火など火の様子をみるとわかる通り、火は上に上に炎を上げますよね。
つまり、パワーが上向きということになります。
田嶋先生 食事から女性ホルモンを補充する方法
こんにちは。
ビューティーカタリスト® 田嶋直美(たしまなおみ)です。
女性なら誰もが気になる女性ホルモン。
何だか分かんないけど女性ホルモンは、多い方がいい!そんなイメージがありますよね。
これもその方のホルモンの状態によって、ケアが必要な方もいれば、そうで無い方もいる。
適切なケアをしていくためには、今の自分の状態を知る必要があります。
とはいえ、事前に女性ホルモンに良いとされることは知っておいた方が賢いですよね。
今回は女性ホルモンに良いとされる食べ物ついてお伝えしていこうと思います...