ダイエット中に避けるメニュー③ドトール編

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ダイエット中に避けるメニュー③タリーズ編

ダイエット中でも、友達と話をしたり、時間をつぶしたり、のどを潤したり、カフェには色々な場面で行くことが多いですよね?
そんな時、ついついおいしいスイーツを一緒に食べてしまってカロリーオーバーになってしまう事も。

高カロリーの製品を知って賢く選べば、そんな心配もないですよね!
今回はドトール編です。

絶対に手にしてはいけない飲み物・食べ物とは?

ドトール

ドリンク編>
(すべてMサイズの場合で確認)
・ワースト1位:アイスココア 240 kcal
・ワースト2位:ココア 219kcal
・ワースト3位:アイスカフェモカ 198kcal
・ワースト4位:カフェ・モカ 196kcal
・ワースト5位:アイス抹茶ラテ 192kcal
タリーズやスターバックスと違って、フラペチーノ系が「フローズンマンゴー」のみでカロリーの高い製品がないため、比較的低めになりました。

フローズンマンゴーは、カロリー180kcalと低め。
スタバのフラペチーノが500kcal近くあるのと違い、ヘルシーですね!

食べ物(スイーツ)編
さて、今度はついついドリンクと一緒に食べてしまいがちな食べ物(スイーツ)編です。

・ワースト1位:ふんわりチーズケーキ 338kcal
・ワースト2位:かぼちゃのタルト 329kcal
・ワースト3位:バナナムースチョコレート 321kcal
・ワースト4位:モンブラン 305 kcal
・ワースト5位:ミルクレープ 259kcal
という結果になりました。

こちらもタリーズやスターバックスと違って、カロリーが低め。

甘いものが食べたくなったらシュークリーム159kcalやマンゴーミルクレープ236kcalだとカロリーが低めです。

チーズケーキが一番カロリーが高いのは意外ですね!

その他のチェーンの情報はこちら
( タリーズ編のページ )
( スタバ編のページ )

(Be Diet編集部)