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Hiromi Eva先生 コラム 一覧
Hiromi先生 今日も出来るだけのことをしよう
I am a dancer ,I am a martial-artist.
誰かと誰かを比べることに意味はないと思う。
『二兎を追う者は一兎をも得ずというのがあるが、『一石二鳥』という言葉もある。
芸術というものに一石を投じれば、『一石万鳥』なのではないかと思う。
Hiromi先生 ベリーダンサー肌の秘密♡その2
お元気ですか？
このところショウ続きの私達も、毎日の美肌トレーニングはテクニックのトレーニングと同じくらい欠かせません♡
と、いうことは、どちらも習慣にしてしまえば楽！ということ。
あなたは日頃、どんな美肌トレーニングをしていますか？
Hiromi先生 ベリーダンサー美肌の秘密♡その1
お肌スベスベ！ 『ベリーダンサー肌の秘密♡その1』
さて、夏到来、皆さん、 『お肌』は元気ですか？(^^)
私達ベリーダンサーは、 梅雨の間も、灼熱の太陽の下でも、 変わらず汗をかいて、元気に踊っています♡
実はこれも、美肌の秘密。
Hiromi先生 明日の自分の為に投資してみるかどうかはあなた次第
こんにちは、宏美です♡
前回好評だった実践編。
『簡単に出来る手軽なエクササイズは？』、
『美容と健康に役立つ先生の習慣って？』ありませんか？!
ということで....
“ありますよ(^^)！”
今回は、『1〜2分続けるだけで効果のあがる』
もしくは、『一瞬で効果の出る、ベリーダンサーやモデルも実践している秘密のエクササイズと行動』をお知らせしてゆきたいと思います。
Hiromi先生 身体の声を聞くベリーダンス１
こんにちわ、宏美です。
とっても嬉しいことに、最近「コラムを読んで、早速ベリーダンスを初めてみました！」なんて、報告を頂くこともしばしばです♡
そこで、今回は、身体の声に、もっと耳を傾けて、
ベリーダンスを通じてご自身の体と、もっと仲良くなりませんか？というお話です。(o^^o)
Hiromi先生 ベリーダンスの魅力とは？
皆さんはベリーダンスって聞くと、どんな印象がありますか？
セクシーな踊り？
「エジプトの神秘」や「ピラミッド」を思い出す、ロマンのある踊り？
トルコのエキゾチックな色に彩られたエンターテインメント？
ハーレムで踊られた禁断のダンス？
実は！
ベリーダンスの魅力って、観て美しいだけでも、衣装が豪華なだけでもないんですよ。
Hiromi(Eva)先生 心と身体の信頼関係を深める方法
嬉しい時、幸せな時は、
その喜びを身体のどの部分で感じているのか、目を閉じて（内観する、に通じます）探してみてください。
心がホッコリ温まる喜びなのか、脳が興奮状態で嬉しいのか、
両方の頬っぺたから笑みが溢れ出すような感覚なのか。
そして、その喜びを放出したいのか?
握ってけして手放したくないのか?
私は今どうしたいの？って、ご自身の心と身体に、ゆっくりと尋ねてみてください。
Hiromi先生「心から美しくなるために（陽編）」続き
今回はバランスを取ることにフォーカスを当てて学んでみましょう。
ではまず、下記のような経験がないか、チェックしてみてください。
☆今思うと、最近忙しかったのだけど…そんなことにすら気づいていなかった、すると、ある日突然思い切り肘をぶつけてしまった！痛〜い！
☆一生懸命仕事をしているけれど、家事や人間関係をおろそかにしていました…すると…お財布をどこかで無くして（スられて）しまった！
☆ある人をすごく羨ましいと思ってた、でも、気にしないようにしていました。すると、今までかすみ目なんて経験無かっ...
Hiromi先生《心から美しくなる為に》（陽）
心も身体も元気いっぱい、やってみたいこと、見てみたいものもたくさん。
すごく前向きでハッピーの達人、
でも、もっともっとハッピーで綺麗になりたい、
そんな貴女は、さぁ、どうする？！
幸せなときこそ、
「ああ、この瞬間が少しでも長く続いて欲しいなぁ。」と、感じますよね。
Eva先生の『心から美しくなるために』v02
本当は、
悲しんでいる時も、苦しんでいる時も、怒っている時ですら、 人は美しいのですけれど、
悲しい時は
指先を開いて胸を開いて 両手を高くあげて 「私は今悲しいんだ！」って 胸を張って言ってみてください。
すると、身体が心を励まして、 少し、笑顔になれるかも しれません。
笑顔が生まれたら、それは、 あなたの心が答えてくれた ということです。
苦しい時は、