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富田 あすか 先生 コラム 一覧
富田先生 ライフポジション
前回は「ストローク」心の栄養のお話をさせて頂きました。
皆さんの、欲しいストロークは見つかりましたか？
誰にどんなストロークをもらいたいか、その時々で変わります。
今ココの快を求めて、本当に欲しいストロークを求めてみて下さいね。
富田先生 対処方法その③
前回は、「快」を感じて、快の状況を沢山作り、満たしていくというお話をさせて頂きました。
今回は対処方法その3です。
快、不快の一歩先を行きましょう。
TAには【ストローク】という言葉があります。
人が生存するために不可欠なものと言われています。
いわゆる「心の栄養」です。
富田先生 快を感じ、快な状態を沢山つくる
前回は、自分の感情を感じるようにすることについてお話させて頂きました。
今回もその続き、対策方法２をお伝えしたいと思います。
対策方法その２
《快を感じ、快な状態を沢山つくる。》
不快を感じるようになると、自然と快を感じるようになります。
私にとって快って何なのか、頭では考えないようにします。
食べるという代償行為の対策方法その１
前回は、食べるという代償行為の原因について、私の体験談をふまえ、お話させて頂きました。
今回は、対策をしていくというお話をさせて頂きます。
心の隙間を埋めるための「食べる」という行為。
これは代償行為です。
富田先生 ラケット感情②
前回、私のラケット感情、ジェニーちゃんとバービーちゃんのお話をさせて頂きました。
そして、そのラケット感情について重大なことに気が付いたというところまでのお話でしたね。
今日は、その重大なことについてお話させて頂こうと思います。
富田先生 「ラケット感情」とは？
前回は、体は必要がないのに、食べてしまうのは、代償行為によるものが原因の一つだとお話させて頂きました。
ここからは、代償行為の原因は何なのかを明確にするための方法を、私の事例を使ってお伝えさせて頂こうと思います。
前回の最後で、何の代償行為なのかが「ラケット感情」で知ることができたとお伝えさせていただきました。
今回は、「ラケット感情」についてお話させて頂きます。
富田先生 心と体が健康になるためのダイエット②
３Lサイズ、２Lサイズの方が何故消費カロリーより、摂取カロリーの方が多くなってしまうのか・・・。
本当の理由があるのですよと前回お話させて頂きました。
その本当の理由について今回はお話させて頂きます。
摂取カロリーが多くなってしまうことの要因はひとつです。
《お腹が空いていないのに、あるいはお腹がいっぱいなのに食べている。》
これに尽きると思います。
心と体が健康になるためのダイエット
「ダイエットとは、心と体の健康を取り戻すためのもの。」
「３Lサイズや２Lサイズの方が、自分にとって一番健康的でベストな体型に戻すこと。」
という趣旨のことを書かせて頂きました。
私の提唱する「心と体が健康になるためのダイエット」の最初の一歩について今回は、お話させて頂きます。
富田先生 ダイエットの目的は何ですか？
これを読んで下さっているあなたは、どんな目的でダイエットを頑張っていますか？
あなたにとってダイエットって何ですか？ダイエットのゴールって何ですか？
ダイエットの先にある未来はどんなことを想像しますか？
ダイエットは、食べ過ぎや、運動不足で肥満になり、健康を害してしまった人が、健康を取り戻すための、治療行為だったようですが、いつの間にか、美容目的で使われるようになりました。
健康的で程よい体型の方でも、モデルさんや女優さん並みのスタイルを追求するようになり、ファッション感覚でダイエットをされて...
富田先生にお伺いします！
日本で唯一のインナーエステサロンの代表である富田先生。漢方茶マスター＆メンタルケア心理専門士である先生は、カウンセリングをしながら今その方に一番必要なお茶を配合し、内側からクライアントのケアをしています。そんな先生にダイエットや健康のことについてアドバイスをいただきます！