購入場所 | 購入していない |
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効果 | Before0.0kg After0.0kg |
利用期間 | - |
効果があったパーツ |
食べる順番を 1.野菜や汁物、2.肉や魚等のタンパク質、3.炭水化物に変えるだけ、という単純かつ余計な我慢がいらない(満腹感の感じられる)ダイエットで、今も意識して継続するようにしています。以前に比べご飯(白米)の摂取量が少なくなり、また、お通じも良くなりました。ただ、野菜は消化が早いためか、お腹が空くのが早いような?
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。